Divatos edzőruha
edzés

Hogyan találd meg a tökéletes sportruházatot?

Guggolni, ugrálni, futni, nyújtani már magában is elég kihívást jelent, de ezt eléggé meg tudja nehezíteni, ha mozgás közben az edzőruhádra is figyelned kell, mert lecsúszik, vagy éppen túl feszes, zavaró az anyaga, esetleg meg is bámulnak, mert átlátszik. Összegyűjtöttem pár hasznos infót a sportruházattal kapcsolatosan, hogy felszabadultan tudj a testedzésre koncentrálni, illetve tippeket is adok, hogy honnan érdemes vásárolni.

Nem újdonság, hogy a legfontosabb kritérium az edzőruháknál az, hogy kényelmes és praktikus legyen. Sok nőt zavarnak a testhezálló leggingsek, pólók, pedig a legtöbb sporthoz az optimális öltözék a szűk nadrág és felsőrész. Egyrészt, mert a bő ruhák könnyen beakadhatnak az eszközökbe, gépekbe, másrészt így jobban látod, hogy helyesen végzed-e a gyakorlatokat. Igyekezz méretben megfelelőt választani, hiszen ha túlságosan feszül, az is bosszantó tud lenni.

Edzéshez mindenképpen sportmelltartót hordj. Vásárlásakor a megfelelő tartás és a kényelem legyen a fő szempont, de szerencsére már lehet olyanokat is kapni bőven, amik egyszerre csinosak is. Amennyiben dinamikus a választott mozgásformád, ajánlott elkerülni a túl kivágott, kevésbé tartó fazonokat (light support). Érdemes figyelembe venni még azt is, hogy milyen gyakorlatokat végzel aznap az edzésen, hiszen például egy csípőemelés, aminél a padnak van támasztva a hátad kényelmetlen, és fájdalmas is lehet egy hátul kapcsos melltartóban. Én nyugodt szívvel ajánlom a New Yorker-t, mert nagyon sokféle fazonú, színű sportmelltartó kapható iszonyatosan olcsón, viszont jó minőségben, ráadásul gyakran cserélik a kínálatot.

Jógázó nő

Természetesen az edzőruha kiválasztásakor számít az is, hogy mit sportolsz. Jógánál például a laza, szellős ruházat javasolt, de a felsőrésznél nem árt, ha mellrésznél passzol. A nadrágnál is igyekezz olyat választani, amelyben magabiztosan tudod a pózokat tartani.

Futásnál a legfontosabb a megfelelő cipő kiválasztása, így érdemes szaküzletben vásárolni és kikérni az eladó segítségét, hogy biztosan a lábformádhoz és a talajhoz leginkább illő futócipő kerüljön a lábadra. Ami a ruházatot illeti, érdemes jó vízelvezető képességű, úgynevezett technikai anyagból készült darabokat választani. Ezek a hatékony izzadságelvezetés mellett biztosítják a szellőzést is. Mindig öltözködj az évszaknak megfelelően, télen rétegezz, illetve viselj termoszálas anyagból készült ruhát, plusz széldzsekit, míg nyáron a vékonyabb, jobb hűtést biztosító darabokat részesítsd előnyben.

Futó nő

A legtöbb, erős igénybevételű sport esetén kerüld a pamutból készült ruhákat, mert könnyen megszívja magát nedvességgel, kissé elnehezül, és kényelmetlenül rád tapad. Válaszd inkább a technikai anyagból készült darabokat ebben az esetben is.

Nadrág vásárlásánál légy óvatos, hiszen nagyon sok leggings átlátszik, és ez gyakran már csak a konditeremben, guggoláskor derül ki… Kerüld ezt el úgy, hogy a próbafülkében ellenőrzöd magad a tükörben, miközben csinálsz pár guggolást a kiszemelt nadrágban. Amennyiben online vásárolsz, nézd meg a vevővéleményeket (keresd a squatproof minősítést), illetve a visszaküldés menetét/árát, hiszen hiába tudod a méreted, felpróbálva minden ruha más. Leggingsből én abszolút Gymshark párti vagyok, főleg a seamless típusúakat szeretem: rendkívül jó minőségű anyagból készülnek, elég sztreccsesek, nem nyúlnak, bírják a strapát, és szuper alakformálóak. Felsorolok még pár, Magyarországon talán nem annyira közismert márkát, amikről nagyon jók a review-k, érdemes körülnézni a webshopokban: Alphalete, Lululemon, Bombshell Sportswear, NVGTN, Koral, Carbon38 (több márka), Beyond Yoga, Fabletics, Til You Collapse, Alo Yoga, és pár ausztrál márka: Muscle Nation, Doyoueven, Ryderwear. Ez csak pár shop, természetesen rengeteg szuper márka van még, igyekeztem olyanokat összegyűjteni, ahol különlegesebb edzőruhákat is találsz. Némelyiknek elég borsos ára van, de gyakran vannak leárazások, amikor nagyon jó áron lehet megcsípni egy-egy extra darabot.  

Az alkatodat se hagyd figyelmen kívül, amikor edzőruhát készülsz venni. Jó hír, hogy sok helyen árulnak már kifejezetten magas/alacsony lányoknak ruhákat, illetve plus size részleg is van a legtöbb boltban. Amennyiben sportos alakkal rendelkezel, érdemes az olyan fitness/edzőtermi ruhamárkák oldalán körülnézni, amelyek direkt ilyen alkatú lányoknak gyártanak ruhákat, hiszen a derék-csípő arány ebben az esetben eltérhet az átlagos mérettől, amikre általában a nadrágokat készítik. (Ide tartozik a legtöbb fent említett márka is).

A kínálat szerencsére hatalmas, a legtöbb divatmárkának is van már sportrészlege, így könnyen választhatsz olyan edzőruhát, ami kényelmes, praktikus, de csinos és stílusos is egyszerre. A legfontosabb, hogy jól érezd magad abban, amit viselsz, és, hogy még jobban meghozza a kedvedet a mozgáshoz!

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük