FLEXIBILIS DIÉTA A GYAKORLATBAN – AZ ÉTRENDEK FOGSÁGÁTÓL A SZABADABB ÉTKEZÉSIG
A táplálkozási e-book sorozat második részében egy olyan étkezési módszert, stratégiát mutatok be, amely által sokat tanulhatsz az étkezésről, így nem leszel kiszolgáltatva étrendeknek, szabadabban tudsz enni, ugyanakkor biztosan eléred a célodat is. Az ebook segítséget nyújt abban, hogyan alkalmazd a flexibilis diétát a gyakorlatban, hogyan „hozd ki a számokat” a nehezebb szituációkban, és végül hogyan juss el odáig, hogy akár a mérleget, és az app-ot is kidobd, mégis kezedben tartsd a dolgokat, ne vesszen az elért eredményed kárba.
