Sárközi Zsuzsanna

F I T N E S S

Edzésterv - extra csomag (3 hónap)

  • A program elkészítése előtt teljeskörű online állapotfelmérés, konzultáció
  • Teljesen személyre szabott, célodnak, lehetőségeidnek megfelelő edzésprogram
    (Figyelembe veszem, hogy heti hány nap, illetve naponta mennyi idő áll rendelkezésedre edzésre, milyen szinten vagy, hol, milyen eszközökkel tudsz edzeni, mi a célod, mit szeretnél jobban fejleszteni, esetlegesen milyen problémáid, sérüléseid vannak, stb.)
  • Választható otthoni, vagy konditermi edzésterv készítése is, esetleg hibrid verzió
  • Videóelemzés opcióval bővítve
    (Edzésprogramban szereplő gyakorlatok végzéséről videók küldése részemre, amiket kielemzek, részletes leírást küldök, hogy hol, miért hibás a végrehajtás, hogyan lehet kijavítani, és miként lehet a gyakorlatok kivitelezése hatékonyabb)
  • Több hónap esetén periodizált programok
Kategóriák:

105 500 Ft

Leírás

Teljesen személyre szabott, célodnak, lehetőségeidnek megfelelő, konditermi vagy otthoni edzésprogram, videóelemzés opcióval bővítve.

Mikor ajánlott?

Ha kezdő vagy a súlyzós edzésben, ha nem vagy biztos a gyakorlatok kivitelezésében, mindenképpen ez a csomag ajánlott.
Tapasztalataim alapján mindenkinek hasznos lehet, mert gyakori a nem megfelelő technika, és nagyon sokszor ez áll a fejlődés útjában.

Mit tartalmaz ez a csomag?

  • A program elkészítés előtt teljeskörű online állapotfelmérés, konzultáció
  • Teljesen személyre szabott, célodnak, lehetőségeidnek megfelelő edzésprogram.
    (Figyelembe veszem, hogy heti hány nap, illetve naponta mennyi idő áll rendelkezésedre edzésre, milyen szinten vagy, hol, milyen eszközökkel tudsz edzeni, mi a célod, mit szeretnél jobban fejleszteni, esetlegesen milyen problémáid, sérüléseid vannak, stb.)
  • Választható otthoni vagy konditermi edzésterv készítése is, esetleg hibrid verzió
  • Videóelemzés opcióval bővítve
    (Edzésprogramban szereplő gyakorlatok végzéséről videók küldése részemre, amiket kielemzek, részletes leírást küldök, hogy hol, miért hibás a végrehajtás, hogyan lehet kijavítani, és miként lehet a gyakorlatok kivitelezése hatékonyabb)