átalakulásom

Rólam

Az én történetem

Az edzést én is úgy kezdtem, mint bárki más: fogalmam sem volt, hogy mit
csinálok, helytelenül, összevissza, rendszer nélkül próbálgattam mindent. Több,
mint hét éve mentem le először a konditerembe, azzal a céllal, hogy kicsit
formásabb legyen az alakom, mert iszonyúan vékony alkat vagyok.
Azóta nagyon sokszor megkaptam már, hogy “te vékony vagy, neked könnyű!, “te
ilyen alkat vagy”, “jó, de neked jó a genetikád!”. Nos, a testépítés és az
alakformálás területén az én alkatom sokkal inkább hátrány, mint előny.
Alapvetően rettentő vékony, ektomorf alkat vagyok, ha nem figyelek oda az
étkezésre, könnyen fogyok, és nagyon nehezen szedek fel izmot. Hónapokon
keresztül tudatosan sokat kell ennem ahhoz, hogy iszonyú lassan erősödjek, és
ugyanúgy oda kell figyelnem ahhoz, hogy megtartsam, amit elértem. Azonkívül,
hogy magas vagyok, még elég hosszú karjaim- lábaim is vannak, ami lényegesen
nehezebbé teszi a gyakorlatok végrehajtását a nagyobb mozgástartományból
fakadóan. Mindezt azért tartom fontosnak elmesélni, mert ez is azt támasztja alá,
hogy nincs olyan, hogy nekem rossz a genetikám, nekem nem megy. Persze
figyelembe kell venni mindenkinek a testalkatát, egyéni adottságokat, és nem
szabad irreális elvárásokat támasztani magunkkal szemben. Viszont ha valaki sok
energiát fektet valamibe, ami fontos számára, annak meg is lesz az eredménye.
Nekem rengeteg évembe, erőfeszítésembe, kitartásomba, és legfőképp tanulásba
került, hogy változtassak magamon. Viszont a sok tapasztalatot, amit az úton
szereztem abszolút tudtam, tudom hasznosítani, még a rosszakat is. Ha minden
ment volna mint a karikacsapas, valószínű edző sem lettem volna, így viszont a
genetikám és egyéb nehézségek rákényszerítettek, hogy tanuljak, képezzem
magam.

Eredetileg diplomáciát tanultam, a Corvinus Egyetemen végeztem nemzetközi
tanulmányok szakon, és újságíróként, majd külkapcsolati referensként dolgoztam.
Az egyetem után nem sokkal azonban megismerkedtem a testépítés világával,
beleszerettem, és elkezdtem ennek szentelni az életemet. Párommal közösen
konditermet nyitottunk, és több, mint négy éve személyi edzőként segítek
másoknak abban, hogy elérjék a céljukat.
Edzőként más irányt képviselek, mint a Magyarországon bevett gyakorlat. Nagyon
nagy hangsúlyt fektetek a programozásra, a periodizációra, illetve rengeteg évet
szenteltem arra, hogy elmélyítsem a tudásomat a farizomedzés témájában. Így ez a
kettő az, amit leginkább a szakterületemnek érzek, és amit a leginkább szeretek. Az
edzés mellett a táplálkozásban még inkább eltérő vonalat követek. A flexibilis
étkezés híve vagyok, és az a célom, hogy Magyarországon minél több emberrel
ismertessem meg ezt az irányzatot és a módszereimet. Remélem, hogy egyre
többen fognak az edzéshez és a táplálkozáshoz a szenvedés és éhezés szavak
helyett pozitív kifejezéseket és gondolatokat társítani. Ezen dolgozom.