Sárközi Zsuzsanna

F I T N E S S

3 napos konditermi női teljes test edzésprogram

Amennyiben 3 napod van kihozni magadból a maximumot a teremben, és fő célod a farizom építés, ezzel az edzésprogrammal tudlak a legjobban segíteni célod elérésében.

Az edzésprogram a 3 napos edzésterven kívül tartalmazza a program leírását, segítséget a kivitelezéséhez, tippeket, fogalom magyarázatokat, és részletes leírások az egyes gyakorlatokról, képekkel illusztrálva.

Az edzésprogramokkal e-book formájában az a célom, hogy a lehető legoptimálisabb alapot, tervet, és segítséget biztosítsam, amit a személyre szabott edzésterven kívül lehetséges.

Kategóriák:
Címkék: ,

12 500 Ft

Leírás

Cél: izomtömeg növelés
Fókusz: farizmok fejlesztése
Eszközigény: teljesen felszerelt edzőterem

 

Felosztás: teljes test
Edzésnapok száma: 3

 

Az edzésprogram heti 3 teljes test napot foglal magában, mely nőknek íródott és fő célja a farizmok fejlesztése.
Érdemes ezt az edzéstervet 4-6 hétig következetesen tartanod.