Sárközi Zsuzsanna

F I T N E S S

8 hetes konditermi edzésprogram (3 edzésnap)

Amennyiben 3 napod van kihozni magadból a maximumot az edzőteremben, és fő célod a farizom építés, ezzel az edzésprogrammal tudlak a legjobban segíteni célod elérésében.

Az edzésprogram teljes test felépítésű edzéstervével garantáltan elérheted a homokóra alakot. Az ebook segítségével megtanulhatsz hatékonyan edzeni. Részletes workout guide-ot is találsz az ebookban, és pontos leírásokat az egyes gyakorlatokról, képekkel illusztrálva, összesen 46 oldalban.

Az edzésprogramokkal e-book formájában az a célom, hogy a lehető legoptimálisabb alapot, tervet, és segítséget biztosítsam, ami a személyre szabott edzésterven kívül lehetséges.

Kategóriák:
Címkék: ,

14 990 Ft

Leírás

Cél: izomtömeg növelés
Fókusz: farizmok fejlesztése, hát-vállak erősítése
Eszközigény: teljesen felszerelt edzőterem

 

Felosztás: teljes test
Edzésprogram hossza: 8 hét
Heti edzésnapok száma: 3

 

A 8 hetes edzésprogram heti 3 teljes test napot foglal magában. A program nőknek íródott és fő célja a farizmok fejlesztése, hátak, vállak erősítése a homokóra alak elérése érdekében. Részletes workout guide-ot is tartalmaz az edzéstervek mellett.