Leírás
Teljesen személyre szabott, célodnak, lehetőségeidnek megfelelő, konditermi vagy otthoni edzésprogram.
Mikor ajánlott?
Ha biztos vagy a gyakorlatok kivitelezésében, komolyabb edzésmúlttal rendelkezel, vagy személyi edzővel edzel, akkor számodra elegendő lehet az alap edzésprogram, videóelemzés nélkül.
Mit tartalmaz ez a csomag?
- A program elkészítés előtt teljeskörű online állapotfelmérés, konzultáció
- Teljesen személyre szabott, célodnak, lehetőségeidnek megfelelő edzésprogram.
(Figyelembe veszem, hogy heti hány nap, illetve naponta mennyi idő áll rendelkezésedre edzésre, milyen szinten vagy, hol, milyen eszközökkel tudsz edzeni, mi a célod, mit szeretnél jobban fejleszteni, esetlegesen milyen problémáid, sérüléseid vannak, stb.)
- Választható otthoni vagy konditermi edzésterv készítése is, esetleg hibrid verzió
