Sárközi Zsuzsanna

F I T N E S S

Kategória: E-book

A Flexibilis Diéta Biblia

A Flexibilis Diéta Biblia

FLEXIBILIS DIÉTA A GYAKORLATBAN – AZ ÉTRENDEK FOGSÁGÁTÓL A SZABADABB ÉTKEZÉSIG A táplálkozási e-book sorozat második részében egy olyan étkezési módszert, stratégiát mutatok be, amely által sokat tanulhatsz az étkezésről, így nem leszel kiszolgáltatva étrendeknek, szabadabban tudsz enni, ugyanakkor biztosan eléred a célodat is. Az ebook segítséget nyújt abban, hogyan alkalmazd a flexibilis diétát a gyakorlatban, hogyan „hozd ki a számokat” a nehezebb szituációkban, és végül hogyan juss el odáig, hogy akár a mérleget, és az app-ot is kidobd, mégis kezedben tartsd a dolgokat, ne vesszen az elért eredményed kárba.

33 000 Ft

Kosárba teszem
Táplálkozási alapok - egyszerűen e-book

Táplálkozási alapok – egyszerűen

TÁPLÁLKOZÁSI ALAPISMERETEK  ÉS CÉLNAK MEGFELELŐ KALÓRIA/MAKRO ÉRTÉKEK MEGHATÁROZÁSA

Ez a könyv a táplálkozási e-book sorozatom első része, amellyel az a célom, hogy olyan tudományalapú információkat, tudást adjak a kezedbe, amelyet a mindennapok során, a gyakorlatban is hasznosítani tudsz, és nem leszel többé kiszolgáltatva a különböző étrendeknek, csodadiétáknak. Ebben az e-bookban a táplálkozás alapjairól tájékozódhatsz, és megtanulhatod,  hogyan tudod kiszámolni az energiaszükségletedet, beállítani a makrokat a célodnak megfelelően.

12 000 Ft

Kosárba teszem
Vállfókuszú edzésterv

VÁLLFÓKUSZÚ KONDITERMI EDZÉSTERV (2 FELSŐTEST EDZÉSNAP)

Amennyiben n fő célod a vállizmaid fejlesztése, és heti 2 felsőtest edzésnapod van kihozni magadból a maximumot az edzőteremben, ezzel az edzésprogrammal tudlak a legjobban segíteni célod elérésében.
  Az edzésprogram két felsőtest edzésnapot tartalmaz, aminek a segítségével garantáltan formásabb vállaid (és felsőtested) lesz. Az ebook segítségével megtanulhatsz hatékonyan edzeni. Részletes workout guide-ot is találsz az ebookban, és pontos leírásokat az egyes gyakorlatokról, képekkel illusztrálva, videókkal kísérve. Az edzésprogramokkal e-book formájában az a célom, hogy a lehető legoptimálisabb alapot, tervet, és segítséget biztosítsam, ami a személyre szabott edzésterven kívül lehetséges.

15 000 Ft

Kosárba teszem

8 HETES KONDITERMI EDZÉSPROGRAM (4/5 EDZÉSNAP)

Amennyiben heti 4/5 napod van kihozni magadból a maximumot az edzőteremben, és fő célod a farizmaid, és a combfeszítőid fejlesztése, ezzel az edzésprogrammal tudlak a legjobban segíteni célod elérésében.
  Az edzésprogram alsó/felsőtest felépítésű edzéstervével garantáltan elérheted a homokóra alakot. Az ebook segítségével megtanulhatsz hatékonyan edzeni. Részletes workout guide-ot is találsz az ebookban, és pontos leírásokat az egyes gyakorlatokról, képekkel illusztrálva, összesen 100 oldalban. Az edzésprogramokkal e-book formájában az a célom, hogy a lehető legoptimálisabb alapot, tervet, és segítséget biztosítsam, ami a személyre szabott edzésterven kivül lehetséges.

29 500 Ft

Kosárba teszem

8 hetes otthoni edzésprogram (3 edzésnap)

Amennyiben 3 napod van kihozni magadból a maximumot otthoni edzéssel, és fő célod a farizom építés, ezzel az edzésprogrammal tudlak a legjobban segíteni célod elérésében.
  Az edzésprogram teljes test felépítésű edzéstervével garantáltan elérheted a homokóra alakot. Az ebook segítségével megtanulhatsz hatékonyan edzeni otthon is. Részletes workout guide-ot is találsz az ebookban, és pontos leírásokat az egyes gyakorlatokról, képekkel illusztrálva, összesen 70 oldalban. Az edzésprogramokkal e-book formájában az a célom, hogy a lehető legoptimálisabb alapot, tervet, és segítséget biztosítsam, ami a személyre szabott edzésterven kívül lehetséges.

27 000 Ft

Kosárba teszem
3 napos konditermi női teljes test edzésterv

8 hetes konditermi edzésprogram (3 edzésnap)

Amennyiben 3 napod van kihozni magadból a maximumot az edzőteremben, és fő célod a farizom építés, ezzel az edzésprogrammal tudlak a legjobban segíteni célod elérésében.
Az edzésprogram teljes test felépítésű edzéstervével garantáltan elérheted a homokóra alakot. Az ebook segítségével megtanulhatsz hatékonyan edzeni. Részletes workout guide-ot is találsz az ebookban, és pontos leírásokat az egyes gyakorlatokról, képekkel illusztrálva, összesen 46 oldalban. Az edzésprogramokkal e-book formájában az a célom, hogy a lehető legoptimálisabb alapot, tervet, és segítséget biztosítsam, ami a személyre szabott edzésterven kívül lehetséges.

25 000 Ft

Kosárba teszem
Sárközi Zsuzsanna

Sárközi Zsuzsanna

Online & Személyi edző
Facebook Instagram

INFORMÁCIÓK

ÍRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE
ÉS ÉRTESÜLJ AZ ÚJDONSÁGOKRÓL!

stripe_logo

Copyright 2021-2024 © Minden jog fenntartva

Made by © Plus36 Creatives